冈仁波齐—玛旁雍错景区2025年开山公告

历经冬日的静谧沉淀，冈仁波齐-玛旁雍错景区将于2025年4月25日正式开山，并于当天举行首届开山仪式。诚邀您共同见证这场凝聚千年自然传奇的开山盛典，以敬畏之心共赴第三极生态人文探索之旅。

【关键时讯】

▶ 试运营阶段：2025年4月20日-25日

▶ 正式开山日：2025年4月25日（开山活动）

▶ 最佳转山期：2025年7月—10月（建议徒步时段）

※ 冬季封山期：12月—次年4月（因积雪及极端天气封山）

关于冈仁波齐徒步的特别提示：

高海拔环境是此行首要挑战。整条徒步线路的住宿点均位于海拔4500米以上区域，尤其是塔尔钦（约4500米）和止热寺（5100米）两大休息点，含氧量仅为平原地区的50%-60%。强烈建议提前5-7天抵达拉萨（3650米）进行阶梯式海拔适应，通过适度拉练让身体逐步建立高原耐受机制。

徒步全程54公里的距离与剧烈海拔变化更需谨慎对待。从起点塔尔钦出发，首日需攀升至止热寺（垂直升高600米），次日翻越卓玛拉垭口（5700米）时单日海拔落差将达1200米。这样的强度相当于连续两天完成半程马拉松，且全程处于4500米以上缺氧环境。建议根据自身耐力评估，请转山背夫协助，避免因体力透支引发高原反应风险。

雪域秘境·神奇普兰期待与您共赴心灵之约，共同守护第三极生态净土。

注意：冈仁波齐—玛旁雍错景区位于阿里地区，属于我国的沿边区域，根据相关规定，前往阿里必须办理边防证，建议大家出发前在户籍所在地提前办好边防证，为旅行节约更多游玩时间。

文章来源：普兰文旅